Wo liegen Ihre Probleme?

Fühlen Sie sich nicht mehr wohl in Ihrem Körper oder in Ihrem Leben? Haben Sie immer wiederkehrende Beschwerden oder sind Sie einfach sehr erschöpft? Fehlen Ihnen Tipps zur gesunden Ernährung, Bewegung oder Entspannung? Geht es Ihren Kindern nicht gut? Wissen Sie nicht, wie und was Sie verändern könnten?

Wie können wir Ihre Probleme lösen?

Man kann immer etwas tun, in jeder Situation und in jedem Alter sind Verbesserungen möglich. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung hat enormen Einfluss auf unsere körperliche, geistige und seelische Stabilität. Sie stärkt unsere Widerstandskraft und unsere Regenerationsfähigkeit. Des Weiteren kommen Sie durch regelmäßige Bewegungs- und Entspannungsphasen wieder zurück in die richtige Balance.

Ganzheitliche Betrachtung

Ihr erster Termin beginnt mit einer ausführlichen Aufnahme Ihres Befindens durch Betrachtung Ihrer persönlichen Gesundheits-, Ernährungs- und Lebenssituation. Gemeinsam erarbeiten wir, was für Sie wichtig ist, damit Sie sich gesünder, wohler und vitaler fühlen. Immer unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Vorlieben.

Des Weiteren begleite ich Sie gern bei der Umsetzung und Integration in Ihren Alltag, damit Sie Ihr persönliches Ziel zu mehr Wohlbefinden erreichen.

Rufen Sie mich auch gerne an, falls Sie Fragen haben sollten oder für ein erstes Kennenlernen.

Ich freue mich auf Sie.

Yoga

Der gesamte Körper profitiert vom Yoga:

  • Unsere Beweglichkeit nimmt zu sowie Vitalität und Kraft
  • Herz, Kreislauf und Immunsystem werden gestärkt
  • Unsere Verdauung wird angeregt
  • Wir verbessern unser Reaktions- und Durchhaltevermögen sowie unsere Koordination und Balance
  • Abbau von Verspannungen uns Schmerzen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Gelenkmobilisierung
  • Mehr innere Ruhe
  • Mehr Lebensfreude
  • Mehr Wohlbefinden
  • Schenkt uns Energie und Glücksgefühle
  • Schult die eigene Achtsamkeit
  • Yoga stärkt aber auch die Psyche und hilft bei Ängsten und Depressionen
  • Die vertiefte Atmung und die Körperdrehungen regen die Organe an, stimulieren die Hormondrüsen und bringen mehr Sauerstoff in die Zelle. Das hilft dem Körper Giftstoffe auszuscheiden.
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Yogatherapeutin















Rheumacoach

In Zusammenarbeit mit Dr. med. Peer M. Aries in der Rheumatologie im Struenseehaus in der Mörkenstrasse 47 in Hamburg-Altona biete ich ein speziell auf Rheumapatienten abgestimmtes Programm der Ernährungs- und Gesundheitsberatung an.

Rheumaklinik Hamburg Dr. med. Peer M. Aries

Ernährung und alternative Heilverfahren erfreuen sich bei vielen Patienten eines zunehmenden Interesses. Ergänzend oder auch alternativ zur klassischen medikamentösen Therapie ("Schulmedizin") eingesetzt, erhoffen Sie sich als Patienten einen wirksamen und gleichzeitig nebenwirkungsfreien Einfluss auf Ihr Rheuma.

Vielen Empfehlungen gemein ist die Behauptung, dass eine gute Wirksamkeit bei gleichzeitig guter Verträglichkeit bestehen würde. Ein klarer wissenschaftlicher Nachweis der Wirksamkeit in Form von Studien, so wie er von schulmedizinischen Medikamenten gefordert wird, liegt nur für die wenigsten Empfehlungen vor.

Bei unkritischer Anwendung unzureichend geprüfter alternativer Heilverfahren droht zwar meist kein direkter Schaden, indirekt können sie sich aber bei Unwirksamkeit dadurch negativ auf den Krankheitsverlauf auswirken, indem der Einsatz nachgewiesenermaßen wirksamer Heilmethoden verzögert oder gar verhindert wird.

Wir wollen Ihnen mit unserem RheumaCoaching für jede einzelne Empfehlung darstellen, inwiefern es hierfür Beweise der Wirksamkeit gibt. Welche Optionen sollten Sie versuchen und welche Methoden sind es nicht wert?

Themen:
  • Ernährung
  • Bewegung / Yoga
  • Prophylaktische Maßnahmen
Angesprochen werden auch:
  • traditionelle Heilverfahren
  • Balneologie
  • traditionelle indische Medizin Ayurveda
  • pflanzliche Schmerzmittel (Phytotherapeutika)
Leistungen:
  • 45-minütiges persönliches Gespräch
  • Schriftliche Unterlagen
  • Individuelle praktische Empfehlungen
  • Telefonische Verlaufserörterung nach 6 Wochen
Kosten einmalig 60€.
Bisher übernehmen die Krankenkassen die Kosten des RheumaCoaching noch nicht, wir sind jedoch mit den Kassen im Gespräch.

RheumaCoach Anmeldung:

Tel: 040 - 77 18 50 20 - 0
Email: RheumaCoach@hamburg.de
Beratungsorte:
  • Dr. Aries & Partner, Rheumatologie im Struenseehaus, Mörkenstrasse 47, 22767 Hamburg oder
  • Hetlingen bei Wedel (siehe unten)
RheumaCoach Anamnese Onlineformular

Über mich

Mein Weg zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Durch gesundheitliche Probleme meiner Kinder und auch meiner eigenen merkte ich vor einigen Jahren, dass neben meinem Beruf als Erzieherin, in dem ich 12 Jahre im Kindergarten gearbeitet hatte, noch etwas anderes kommen sollte.

Ich stellte unsere Ernährung auf frische, gesunde, selbst hergestellte Kost um, las Fachbücher, besuchte Seminare und Heilpraktiker und fing mit Yoga und Meditation an. Zusätzlich erweiterte ich mein Wissen durch eine 2jährige Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (zertifiziert).

Es ist so wunderbar zu sehen, was diese gesunde Ernährungs- und Lebensweise ausmacht. Ich kann es an meiner Familie und mir feststellen, wie gut es uns jetzt geht.

Mein großes Anliegen ist es, Sie und Ihre Kinder auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen und zu begleiten.

Ernaehrungsberaterin Gesundheitsberaterin

Kontakt

  Hetlingen (Wedel)
  04103 - 16679

Hetlingen liegt wunderschön direkt an der Elbe. Von Hamburg aus benötigen Sie ca. 30min mit dem Auto. Von Wedel, Pinneberg, Uetersen, Schenefeld, Elmshorn, Eidelstedt, Lurup, Rissen, Blankenese oder den anderen Elbvororten in Hamburgs Westen sind es nur wenige Minuten Fahrzeit. Verbinden Sie den Beratungstermin vielleicht auch mit einem Ausflug zu den Holmer Sanddünen oder einem Spaziergang auf dem Deich der Hetlinger Schanze, bei dem Sie die Schiffe auf der Elbe vorbeifahren sehen.